美容皮膚科のドクターが推奨しているプチ肌断食の効果

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美容皮膚科のドクターが推奨しているプチ肌断食の効果

最近、よくネットやテレビでプチ肌断食が話題になっているので、早速、試してみました。プチ肌断食は知っている方も多いと思いますが、洗顔したあとは、化粧水も美容液も何もつけないスキンケア法なんですね。

今まで、洗顔したあとは、保湿が大切と聞いていたので、最初は戸惑いましたが、美容皮膚科のドクターもこのプチ肌断食を薦めているので試してみることにしたんです。私は、いつも洗顔はぬるま湯で洗っていましたが、ぬるま湯から水で洗うようになったら頬のガサガサが気にならなくなりました。

私の今までのスキンケアは、化粧水をつけたあとに乳液や美容液を使っていましたが、乳液や美容液をやめて化粧水だけのスキンケアに変えました。

意外ですが、化粧水だけでも十分、保湿できるので、プチ肌断食の効果は大きいと思いました。プチ肌断食をすることで、肌本来の油分で潤すことができるし、毛穴も目立たなくなったのでもう少しプチ肌断食を続けてみようと思います。

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